Qigong

Qigong ist eine spezielle Atem - und Bewegungslehre aus China. Sie dient der Bewahrung der Gesundheit und der Belebung von Körper und Geist. Hierbei wird vor allem darauf geachtet, ein eventuell vorhandenes energetisches Ungleichgewicht wieder auszubalancieren. Ziel der Übungen ist eine Harmonisierung des Qi - der Lebensenergie.
Es gibt verschiedene Ausführungen des Qigong. In unserer Praxis unterrichten wir vor allem Qigong Formen des Sheng Zhen Wuji Yuan Gong von Meister Li Jun Feng. Dieses sehr ursprüngliche Qigong besteht aus Bewegungen und bewegungslosen Übungen. Regelmäßiges Qigong Üben stärkt den Energiefluss in den inneren Organen und Muskeln, hilft Blockierungen sowie negative Emotionen und Stress zu lösen. Insgesamt verbessert sich der allgemeine Gesundheitszustand. Dieses Qigong ist sehr wohltuend, denn es öffnet das Herz und belebt den Geist. Die Übungen werden im Sitzen oder im Stehen ausgeführt und sind leicht zu erlernen.
Das Qigong hat in der Geschichte Chinas als Praxis der Gesundheitsvorsorge immer eine große Rolle gespielt und gehört neben der Akupressur, der Akupunktur und der Kräutermedizin zu den natürlichen Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ihre Qigong Lehrerin: Mirjam Kellig und Sabine Meissner-Kipp